Du musst kein anderer Mensch werden. Leg frei, wer du längst bist.
Körperbasiertes Coaching für Frauen, die schon so viel verstanden haben und es jetzt endlich fühlen wollen.
Du hast reflektiert, verstanden, vergeben und losgelassen. Und trotzdem landest du immer wieder in denselben Momenten.
- Der Satz, der dir auf der Zunge liegt und den du dann doch runterschluckst.
- Die Nachricht, die du dreimal umschreibst, bevor du sie abschickst.
- Das Ja, das du gibst, während dein Bauch längst Nein gesagt hat.
- Der Abend, an dem du mitlachst, weil man eben lacht. Du gehörst dazu und fühlst dich trotzdem nicht verbunden.
Nicht, weil du noch nicht genug an dir gearbeitet hast. Sondern weil du bisher versucht hast, dich zu verändern, anstatt zu erkennen, wer du unter all dem wirklich bist.
Ich habe in meinem Leben schon viel gelernt, und mein Verstand weiß entsprechend auch viel. Aber erst mit der Hilfe von Cécile beginne ich jetzt zu verstehen. Mein Körper, mein Geist und meine Seele erkennen und fühlen nun den richtigen Weg.
BrigitteDu weißt so viel. Und trotzdem bist du noch nicht dort.
Du kennst dein inneres Kind, deinen Bindungsstil und die Sätze, die du von deinen Eltern übernommen hast. Du hast Bücher gelesen, Seminare besucht, Coachings gemacht. Und dich wirklich verändert.
Und doch fühlt sich dein Leben noch nicht vollständig nach dir an.
- Du weißt, wer du bist, und zeigst trotzdem nur die nette Version von dir, die nirgends aneckt.
- Du sehnst dich nach Nähe und gehst auf Abstand, sobald es wirklich echt wird.
- Du würdest gern Hilfe annehmen und sagst trotzdem „Passt schon, ich mach das“.
- Du weißt, dass die Gedanken, die dich fertigmachen, nicht deine sind. Und hörst ihnen trotzdem zu.
Alle sagen dir, wie viel in dir steckt. Du bedankst dich und glaubst kein Wort davon. Also machst du dich kleiner, als du bist.
Schweigst du, übergehst du dich. Sprichst du, bist du im Kampf. Dabei hast du schon dein ganzes Leben lang gekämpft.
An guten Tagen weißt du genau, wer du bist. An schlechten erkennst du dich kaum wieder.
Du hast vieles verstanden. Aber Verstehen allein hat dich nicht befreit.
Ich will es fühlen, nicht nur verstehenDu bist nicht das nächste Projekt
Du brauchst nicht noch mehr Disziplin, nicht noch mehr Wissen und nicht noch eine Methode, mit der du endlich die beste Version deiner selbst wirst.
Denn auch die beste Version wäre wieder nur eine Version: eine Vorstellung davon, wie du sein solltest, damit du endlich glücklich, geliebt oder frei sein darfst.
Du musst nichts hinzufügen. Es darf gehen, was nie wirklich zu dir gehört hat:
- Der Druck, immer weiterkommen zu müssen.
- Die Angst, zu viel oder nicht genug zu sein.
- Die Sätze, die man dir über dich beigebracht hat: Das kannst du nicht. Du bist nicht schlau genug. Du bist nicht schön genug.
- Die fremden Stimmen in deinem Kopf, die lauter sind als deine eigene.
- Die Härte, die du für Stärke hältst.
- Die Kontrolle, die dir Sicherheit geben soll.
- Die alten Erfahrungen und Überzeugungen, aus denen du heute noch Entscheidungen triffst.
Darunter wartet kein neuer Mensch. Darunter wartest du.
Ich will zu mir zurück
Die Frau, die du längst bist
Dein wahres Selbst war nie verletzt. Es ist die Frau in dir, die nichts beweisen muss, die nicht um ihren Platz kämpft und nicht zweifelt, ob sie richtig ist.
Sie weiß, was sie will, und sie vertraut sich. Sie liebt, sie kann empfangen, und sie lebt ihr Leben.
Ich verändere dich nicht. Ich öffne den Zugang zu deinem wahren Selbst und begleite dich dabei, loszulassen, was dich davon trennt.
Wir arbeiten nicht nur mit dem, was dein Verstand längst erkannt hat. Wir gehen dorthin, wo deine Reaktionen tatsächlich entstehen: in deinen Körper, in dein Unterbewusstsein und an den Ursprung dessen, was du heute noch trägst. Zum Beispiel an den Moment, in dem dein ganzer Körper eng wird, sobald du widersprechen willst.
Dort muss nichts optimiert werden. Dort darf etwas enden.
Wenn du nicht mehr gegen dich arbeitest
- Du sagst Nein und musst dich danach nicht stundenlang erklären.
- Du sagst deine Meinung in dem Raum, in dem du früher nur genickt hättest, und zwar ruhig, ohne in den Kampf zu gehen.
- Du triffst Entscheidungen, ohne vorher drei Menschen um ihre Meinung zu fragen.
- Du nimmst ein Kompliment an, ohne es wegzulächeln.
- Du lässt Nähe zu, ohne dich selbst darin zu verlieren. Und wenn du lachst, dann weil du dich mit den Menschen um dich wirklich verbunden fühlst.
- Du bleibst auch im tiefen Gespräch bei dir, ohne dich an dir selbst festhalten zu müssen, nur um dich zu spüren.
- Du wachst auf, ohne dass sofort wieder dieses Gewicht auf deiner Brust liegt.
- Ruhe fühlt sich nicht mehr nach Stillstand an. Und Liebe muss nicht verdient werden.
Deine Freude ist nicht mehr nur ein Strahlen nach außen. Sie kommt aus deinem Herzen.
Dein Leben wird nicht zu einer perfekten Version. Es wird wieder zu deinem.
Ich bin bereitStimmen aus der Zusammenarbeit
Die Coachinggespräche mit dir sind keine 08/15-Gespräche. Sie sind jedes Mal eine tiefe Begegnung mit mir selbst. Und darin darf ich immer wieder neue, noch unbewusste Muster entdecken und auflösen. Das erzeugt ein Wachstum in meiner Identität und ein positives Körpergefühl.
YvonneAls wir uns kennengelernt haben, stand mein Leben auf dem Kopf. […] Dafür bin ich dir wirklich dankbar, da sich mein Leben wirklich zum sehr Guten entwickelt hat und die Reise erst angefangen hat.
ViktorSo viel Liebe, Hingabe, Geduld und diese unglaublich weiche, warme Energie, mit der du das gemacht hast … ich bin ehrlich sprachlos. Das Ganze fühlt sich einfach extrem besonders an, weil direkt nach unserer Session etwas in Bewegung gekommen ist.
LukasIch bin Cécile
Ich sehe nicht nur das Thema, mit dem du zu mir kommst. Ich sehe, was darunter wirkt: den Ursprung hinter den Mustern, die du längst verstanden und trotzdem nicht durchbrochen hast. Das, was dein Körper trägt, und das, was dein Unterbewusstsein bewahrt.
Ich weiß, wie es ist, alles zu verstehen und trotzdem nicht frei zu sein. Ich habe meine Arbeit als Coach geliebt, und ich wusste genau, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben und für sich einzustehen. Trotzdem bin ich im Burnout gelandet.
Ich habe mich so sehr in andere Menschen hineinversetzt, dass ich ihr Leid aufgesogen und als meins getragen habe. Und ich hatte Regeln für mich, die ich für meine eigenen hielt. Was andere durften, fand ich mutig. Wenn ich dasselbe tun wollte, fand ich es unangemessen. Ich habe nicht gemerkt, dass diese Stimme gar nicht meine war. Erst da habe ich gespürt, wie wenig ich mich selbst wirklich geliebt habe und wie sehr ich versucht habe, jemand zu werden, der ich nicht bin.
Das war der Moment, in dem ich begriffen habe: Verstehen allein reicht nicht.
Meine Arbeit ist körperbasiertes Coaching: klare, tiefe Gespräche und Arbeit mit dem Unterbewusstsein und mit inneren Bildern. Dazu bekommst du konkrete Impulse für deinen Alltag, wie du aus dem Kopf ins Gefühl kommst und wie du mit dir selbst sprichst. Denn wie du über dich denkst, prägt, wie du lebst. Und wenn du innen ankommst, spiegelt sich das auch im Außen. Nicht nach einem starren Prozess und nicht an der Oberfläche, sondern genau dort, wo deine heutige Realität entsteht.
Du kommst nicht zu mir, um zu lernen, wie du besser mit deinem alten Leben zurechtkommst. Du kommst, um nicht länger aus deinem alten Selbst leben zu müssen.
Lass uns sprechenWas du dich vielleicht fragst
Ist das Therapie?
Nein. Ich begleite Frauen, die stabil im Leben stehen und tiefer gehen wollen. Wenn du gerade in einer akuten Krise steckst, ist eine Therapie der richtige erste Schritt. Mein Coaching ersetzt keine Therapie und keine ärztliche Behandlung, es kann sie aber gut ergänzen.
Was ist körperbasiertes Coaching?
Wir sprechen miteinander, so wie du es von einem Coaching kennst. Der Unterschied: Wir bleiben nicht im Kopf. Ich lenke deine Aufmerksamkeit immer wieder darauf, was in deinem Körper passiert, wenn ein Thema auftaucht. Und du bekommst kleine Impulse für deinen Alltag, wie du das selbst weiterführst. Es ist kein Yoga und kein Atemprogramm.
Was passiert in einer Session?
Wir sprechen miteinander. Und wenn ich merke, dass ein Gefühl in dir festsitzt, bleiben wir nicht beim Reden. Dann lade ich dich ein, die Augen zu schließen, und führe dich mit inneren Bildern genau dorthin, wo es sitzt, damit es sich lösen darf. Oft lenke ich deinen Fokus vom Kopf ins Herz, bis die Antworten nicht mehr aus deinen Gedanken kommen, sondern von dort. Viele Frauen beschreiben danach eine tiefe Wärme im Körper und das Gefühl, endlich wieder bei sich angekommen zu sein. Es gibt kein starres Programm: Ich spüre in jedem Moment, was du gerade brauchst.
Wie läuft die Zusammenarbeit ab?
Das klären wir im Erstgespräch. Jede Frau steht woanders, darum gibt es bei mir kein Programm von der Stange.
Funktioniert das online?
Ja. Wir treffen uns per Zoom, du brauchst nur einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist.
Was kostet ein Coaching?
Das besprechen wir im Erstgespräch, wenn wir beide wissen, was du brauchst.
Für wen ist das nichts?
Wenn du eine schnelle Methode suchst, die du abarbeiten kannst, bist du bei mir falsch. Wenn du bereit bist, hinzuspüren statt nur zu verstehen, bist du genau richtig.
Du musst nicht erst zusammenbrechen
Du brauchst kein weiteres Zeichen und kein weiteres Jahr, in dem du versuchst, dich dorthin zu entwickeln, wo du längst bist.
Wenn du beim Lesen gemerkt hast, dass du kein anderer Mensch werden willst, sondern endlich du selbst sein möchtest, dann lass uns sprechen.
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